Asiasana uni (lepotila)
Uniongelmat ovat yleisiä sosiaali- ja terveysalan opiskelijoilla
Artikkeli
1.3.2023 - Kurunlahti Eveliina, Timonen Anni, Vihelä Mari, Pinola Satu
Uni on yksi terveyden perusedellytyksistä. Yhdessä hyvän ravitsemuksen ja liikunnan kanssa se luo pohjan jaksamiselle. Uni vaikuttaa myös opiskeluhyvinvointiin ja riittävällä unella on merkitystä opinnoissa edistymiseen. On tärkeää, että opiskelijat saavat apua uni- ja nukahtamisongelmiinsa riittävän ajoissa, jotta uniongelmien vaikutukset opiskeluun voitaisiin ehkäistÃ...
